佐伯チズのクレンジング方法
佐伯チズの肌断食
むくみを解消させる対策そして予防（足・顔・手・脚・目）させる方法を知り正しく改善させましょう。むくみを解消するには、まず最初に水分補給が重要です。水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの？と、思ってしまう方が多々いると思います。しかし実は、むくんでいるときだからこそ水分補給が大切なのです。テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師佐伯チズ（さえき ちず）さんもが、毎日２リットルのミネラルウォーターを最低飲んでいるそうです。なぜ、むくみを解消させるためには水分補給が大切になってくるかといいますと、水分をたくさん摂ることで尿がたくさんでます。
佐伯チズのクレンジング方法はまず最初に、水でコットンをぬらして、両手でコットンを挟み、水気を軽くとります。そして次に、両手でクレンジング剤をしばらく暖めて、クレンジング剤を顔の中心から外側へと広げていきます。佐伯チズのクレンジング剤を洗い流すときも、顔を両手で丸く包み込むようにして優しく洗い流しましょう。綺麗な肌を作りたいと思うなら、面倒くさがっていてはいけません。美しくなりたいと思うなら、それなりの努力をしなくてはいけないのです。
佐伯チズの肌断食とは佐伯チズさんが推奨する、「休日に顔に何もつけないで過ごす」です。とてもシンプルなケアで「肌断食」といいます。私自身は、佐伯チズさんの「肌断食」を知る前から自己判断でこれを実行していました。皮膚には、大きく分類して6つの作用があります。その6つとは、「体温調整」「知覚」「保護」「分泌」「吸収」「呼吸」です。そのような作用があるにもかかわらず常日頃から何種類もの化粧品を使用している、肌も当然ながら疲れてます。